超夯韓式保濕 7水法 詳解+爽膚水推薦

過了30歲以後,部分原因是初老荷爾蒙作祟,部分原因是搬到了冬季超長超冷超乾的紐約,傳統的保濕產品已經無法滿足我的皮膚需要,為了緩解我的敏感沙漠肌,塗塗抹抹各種精華乳液,學費可是ㄧ點都沒少繳。直到前陣子在The Ordinaryㄧ群美妝達人的討論中,發現了韓星及韓國美妝達人狂推的7 skin method  7水法 ,讓肌膚喝足水彈力滿滿的訴求完全擊中人妻要害,我二話不說立馬跟進(沒錯,歐美現在超瘋Kbeauty韓流美妝) 經過每天虔誠的使用,皮膚缺水狀況真的真的得到很大改變。秉持著呷好道相報的里長伯精神,玩美人妻一定要跟大家分享這個非常浮誇超級extra,但確實有效的護膚大法

很多時候除了產品本身,用法才是關鍵,這個7 skin method 其實很簡單: 在清潔之後使用保濕的爽膚水用手反復拍打皮膚,等皮膚吸收了第一層的化妝水,就是觸摸的時候沒有濕濕的感覺,就可以疊加下一層了。千萬不要心急,每加一層化妝水一定要輕拍至完全吸收,這樣水份才會被「推」進皮膚裡,而不是堆積在表面而已。重覆做7次直到吸收。

7 skin的好處就是效果立竿見影,第一次用就會明顯感到區別,皮膚好像吸滿水一樣,因為保濕其實是要先補水再保濕,這個方法其實是在補水💦這個步驟上下功夫,後續我還會用護膚油和面霜來鎖住水分,達到最高保濕的效果。油皮美眉或是天氣爆炸熱的時候,我覺得只需要上一層非常輕薄的保濕精華(例如The Ordinarysqualane)或基本款保濕霜(The Ordinary NMF效果超棒)肌膚的水嫩度就非常夠了,注意這道最後鎖水的程序一定不能少喔

7水法可以天天,也可以一周幾次,視皮膚情況而定,特別推薦給和我一樣,皮膚是敏感混合肌,臉上90%部位是大乾皮,但夏季T字部位還是容易出油,用什麼產品都還是乾的女生。七水法對痘油肌也有緩解的功效,畢竟護膚第一課就是保濕,保濕做好基本上皮膚問題解決ㄧ半。新手或膚質沒什麼大問題的可以從3層開始,雖然叫7水法,但不一定要用到7層,可以按照個人的皮膚狀態(或懶度)調整。我開始只上了3層toner後第二天就明顯感覺不同,乾燥脫皮的狀況比平時明顯減少,妝也比較服貼。

很多人認為化妝水只是用來清潔皮膚,皮膚保濕要用乳液/面霜。但其實從字面也看得出來,保濕只是保持住濕度,如果皮膚沒有水份,那也沒有「濕」可「保」。還有一個錯誤的觀念,許多人因為皮膚出油就一直猛洗,怕太油所以不潤膚,這樣反而會讓皮膚缺水,皮膚表層的水分保護層消失,除了變得更緊繃,為了不讓更多的水分蒸發,皮膚會出更多的油來替補消失的保護層,結果皮膚越來越油,越來越敏感。所以再強調一次,保濕+適度滋潤才是維持健康肌膚的王道

適合7水法的toner應該是無酒精無香精不刺激的,手法主要目的是補水所以卸妝用或收斂性質的也不適合,不能含去角質的AHA, BHA等酸性成份,白天做7 skin最好也不要用含有柑橘類成份的,不然很容易反黑。所以像很受歡迎的The OrdinaryGlycolic Acid TonerThayer’sWitch Hazel TonerPIXIGlow Tonic可以在洗完臉先上第一層,但就不要用來做7水法疊擦。 除了保濕型化妝水,也可以使用質地較輕薄的水狀精華,或保濕噴霧,重點是~~

絕對不能含酒精!

絕對不能含酒精!

絕對不能含酒精!

酒精揮發的時候會帶走水份,越塗越乾。最好選擇成分越簡單的越安全,同時因為7水法比一般的化妝水塗法用量會多很多,建議選擇較平價的化妝水(土豪以上請忽略🤑🤑 )

下面推薦適用於七水法的幾隻口碑超讚CP值又高的最強toner

Klairs 保濕舒緩爽膚水

適合中性/乾性/敏感性皮膚,性價比非常高,連敏感肌也可以用,韓國妹子都推薦,在韓國銷量跟回購率都超高。質地水潤,滲透性強,而且成份天然不刺激,韓國製造!用後清爽不黏膩,補水力強,肌膚毫無負擔,人妻我的7水法夜間首選!(可寄台灣)

秘密鑰匙[Secret Key] 蘆薈舒緩保濕爽膚水

蘆薈富含保濕成分,快速為乾燥的肌膚補充飽滿的水分,馬齒莧提取物、尿囊素成分,強效鎮靜肌膚,加上13種植物提取物,和蝸牛黏液,急速為肌膚補水,肌膚更顯白皙透亮。

 

 Pyunkang Yul精華護膚水

扁康 率」是由著名的韓國中藥學醫院「扁康」推出的護膚用品,現在在韓國很紅用的人很多。它的精華護膚水溫和無刺激,敏感性肌膚和孕婦都能用,高濃縮形態比一般化妝水更黏稠ㄧ點點,但一拍上臉即能夠迅速的被肌膚吸收。主要成份是中藥的黃芪粹取,非常滋潤擦完臉上滑溜溜,對於長痘發炎或醫美程序後的損傷肌膚也有舒緩的功效,大推日間7水法使用!(可寄台灣)

 

Earth’s Recipe Energy Boosting Toner

Earth’s Recipe 是韓國的保濕品牌,主要以銀耳萃取物提供肌膚補充水分和緊緻的效果,白木耳含有植物膠原蛋白,營養價值高亦含有維生素B1, B2, D 等等,加上豆類酵素、山藥和茯苓,可以補水鎖水,不但有美白功效,還可提亮肌膚!另外更有消炎和鎮定的作用,痘痘肌朋友用也很棒喔(可寄台灣)

COSRX 積雪草零酒精爽膚水

積雪草能增加皮膚角質層的水合狀態及表面屏障功能,減少皮膚表皮水份散失情況。由有機成分和積雪草葉子水製成的這隻toner有鎮靜和修復效果,可以恢復衰弱疲勞的皮膚,沒有刺激物如對羥基苯甲酸酯和人造色素,利用全天然植物成份增加的皮膚免疫力,強力保濕並增加彈性,特別適合痘油肌,針對痘痘部位補充足夠的水分和營養,幫助修復,緩解過敏症狀,快速鎮靜紅腫痘痘,去除毛孔內的皮脂或老廢物質,在肌膚上生成自然的保濕膜,修復受損肌膚,維持水油均衡(可寄台灣)

Whamisa花美四有機農發酵花爽膚水

為肌膚供應營養和水份,防止肌膚乾燥、粗糙,塑造水潤、嫩滑、潤澤肌膚,採集有機栽培的花自然發酵,將破壞營養成分的可能性降到最低。多種小分子營養成分,無粘性地快速被肌膚吸收,塑造超水潤肌膚!磨砂玻璃瓶非常高檔 ,質地溫和且有淡淡花香,使用後再上妝非常服貼,滋潤性不錯,清爽且不刺激肌膚。這隻人妻還沒試用過,但是眾多美妝youtuber強力大推最適合7水法的保濕爽膚水,所以是我採購清單上燒火第一名

 

Bioderma Hydrabio Moisturizing Toner 

Bioderma不單得到使用者ㄧ致好評,皮膚科醫生也推薦使用,所以Hydrabio水活保濕系列中的爽膚液也不意外的上榜。Bioderma首創醫學專利「水循環」配方,能夠使爽膚液深入滲透肌底,並鎖緊水分,從源頭改善乾涸問題,令後續的護膚品更吸收,水活保濕精華液呈透明液體狀,清爽水潤的質感,拍上隨即解開緊繃繃的肌膚,蘊含蘋果籽萃取、維他命PP及甘油,除了充分滲入肌底,亦大大提升保濕持久度

Hada Labo肌研極潤

大家熟悉的肌研極潤是日本極受推崇的保濕類護膚品,保濕力自然不在話下,因此也可以使用於7水法,只是因爲即使是清爽型,它的質地仍然偏厚重,所以比較適合第一層,或間接替換使用,不推薦七層都用喔


趕快挑好妳最鍾意的爽膚水,跟玩美人妻一起來浮誇7水保濕大作戰!